Yoga Sensibile

Equilibrio e Postura del Movimento Quotidiano

Pratica mattutina in spiaggia a Cala Sarraina

Tutti i Martedì – Mercoledì – Giovedì. Dalle 8.00 alle 9.15

Yoga del Respiro

Tecniche di Respirazione

associate agli oli essenziali

Al tramonto, presso Sarraina Fitocosmetici

Tutti i Lunedì e i Venerdì. Dalle 18.15 alle 19.30

A cura di Sara Paterlini

Contributo 10 euro

Danza Fitness

Una routine di un’ora in cui si alternano movimenti strutturati, a momenti di espressione libera. Un mix di danza contemporanea, yoga e musica.

Al tramonto, presso Sarraina Fitocosmetici

Tutti i Mercoledì, dalle 18.15 alle 19.15

A cura di Sara Paterlini

Contributo 10 euro

Let It Flow – Sabato 3 agosto 2024

Spiaggia Li Saldi (Vignola)

Esperienza Sensoriale tra Musica Corpo e Natura utilizzando cuffie wireless, che permettono un ascolto mirato, personale e di rispetto per la natura, lasceremo il corpo libero di danzare alternando a momenti di silenzio, ascolto e respiro. Sarete accompagnati ad esplorare nuovi modi di percepire il corpo e il suo muoversi nello spazio, lasciando che l’ambiente naturale e la musica siano il principio attivante del fluire di emozioni e creatività.

A cura di Sara Paterlini  e Julia Backes

Contributo 15 euro

Yoga e Argilla

Sabato 20 luglio e Sabato 17 agosto – 2 incontri al giorno

Modella il tuo corpo e esprimiti realizzando una mattonella d’argilla profumata con gli oli essenziali.

Un evento concepito per prendere consapevolezza del proprio corpo in modo nuovo e creativo. Due incontri nel corso della giornata: la mattina si comincia con la pratica dello yoga per modellare, tonificare e rendere flessibile il corpo grazie alla combinazione di movimenti, asana (posizioni) e tecniche di respirazione. Nel pomeriggio manipolazione dell’argilla per dare concretezza alla nostra immaginazione e approfondire momenti e aspetti della pratica yoga ed esplorare il nostro inconscio grazie all’uso degli oli essenziali. Il programma prevede:

Ore 8.00/9.30 pratica yoga

Ore 18.00/20.00  laboratorio di argilla con realizzazione di una mattonella decorata.

A cura di Sara Paterlini e Barbara D’Angelo

Contributo 30 euro